Nestlé desmineraliza água

Há alguns anos a Nestle vem utilizando os poços de água mineral de São Lourenço para fabricar água marca PureLife. Diversas organizações da cidade vem combatendo a prática, por diversas razões. Para fabricar a PureLife, a Nestle desmineraliza a água e acrescenta sais minerais de sua patente. A desmineralização de água é proibida pela Constituição. Cientistas europeus afirmam que ao desmineralizar a água a Nestlé desestabiliza a mesma e precisa acrescentar sais minerais para fechar a reação. Em outras palavras, PureLife é uma água química sem estudo de riscos à saúde. A Nestlé está faturando em cima de um bem comum, a água, além de o estar esgotando por não obedecer as normas de restrição de impacto ambiental e expondo a saúde da população a riscos desconhecidos. O ritmo de bombeamento da Nestlé está acima do permitido. Troca de dutos na presença de fiscais é rotina. O terreno do Parque das Águas de São Lourenço está afundando devido ao comprometimento dos lençóis subterrâneos. A extração em níveis além do aceito estão comprometendo os poços minerais, cujas águas tem um processo lento de formação. Dois poços já secaram. Toda a região do sul de Minas está sendo afetada, inclusive estâncias minerais de outras localidades. Durante anos a Nestle vinha operando sem licença estadual. E é curioso como finalmente obteve essa licença no início de 2004.

Um dos brasileiros atuantes no movimento de defesa das águas de São Lourenço, Franklin Frederick, após anos de tentativas frustradas junto ao governo e imprensa para combater o problema, conseguiu o apoio, na Suíça, para interpelar a empresa. A Igreja Reformista, a Igreja Católica, Grupos Socialistas e a ong verde ATTAC uniram esforços contra a Nestle, que já havia tentado a mesma prática na Suiça. Em janeiro deste ano, graças ao apoio conjunto desses grupos, Franklin conseguiu interpelar pessoalmente e em público o presidente mundial do Grupo Nestle. O mesmo, irritado, respondeu que mandaria fechar imediatamente a fábrica da Nestlé em São Lourenço. No dia seguinte, o governo de Minas ( PSDB ), baixou portaria que regulamentava a atividade da Nestlé. Ao invés de multas, uma autorização, mesmo ferindo a legislação federal. Ao invés de aproveitar o apoio internacional para o caso, preferiu apoiar a uma corporação privada de histórico duvidoso.

Fonte:Cidadania Pelas Águas

"IPTU da Morte" - Cláudio Damião fala sobre a "privatização" dos cemité...

RSA Animate - Drive: A surpreendente verdade sobre o que nos motiva (leg...

E a nova ordem continua seus planos game para manipular os jovens

É inacreditável que ainda aja pessoas com duvidas a respeito da NOVA ORDEM MUNDIAL vejam esta foto do jogo denominado THE NEW ORDER WOLD e embaixo escrito e todos os olhos verão

WikiLeaks suspende atividades por falta de dinheiro

Sem recursos, site quer arrecadar fundos "para garantir sobrevivência"

Leon Neal/13.07.2011/AFP

Assange (ao centro): falta de patrocínio suspende divulgação de documentos. WikiLeaks vai se dedicar agora a arrecadar fundos

Publicidade

O site WikiLeaks anunciou nesta segunda-feira (24) a suspensão temporária da difusão de documentos confidenciais e sigilosos para concentrar-se na arrecadação de fundos que permitam garantir a futura sobrevivência.
A página criada por Julian Assange afirma em um comunicado que se vê forçada a "suspender temporariamente as operações de publicação e a arrecadar fundos agressivamente para contra-atacar", após o bloqueio de seus recursos pelas operadoras de cartões de crédito e outras empresas.

Companhias americanas suspenderam transações com o site após a publicação de 250 mil documentos do Departamento de Estado americano, o que causaria restrições a essas empresas.

 Copyright AFP - Todos os direitos de reprodução e representação reservados

Populações atingidas por Belo Monte ocupam canteiro e fecham transamazônica

Publicado em 27 de outubro de 2011
Por Xingu Vivo

Cerca de 300 indígenas, pescadores e ribeirinhos da bacia do rio Xingu estão acampados pacificamente, desde a madrugada de hoje, no canteiro de obras de Belo Monte para exigir a paralisação das obras da usina hidrelétrica, em Altamira, no Pará.  A rodovia Transamazônica, na altura do quilômetro 50, também foi interditada. O protesto não tem prazo para terminar.
“Diante da intransigência do governo em dialogar e da insistência em nos desrespeitar, ocupamos a partir de agora o canteiro de obras de Belo Monte e trancamos seu acesso pela rodovia Transamazônica. Exigimos que o governo envie para cá um representante com mandado para assinar um termo de paralisação e desistência definitiva da construção de Belo Monte”, diz a declaração dos Povos do Xingu contra Belo Monte.
“Belo Monte só vai sair se cruzarmos os braços. Não podemos ficar calados. Temos que berrar e é agora”, disse Juma Xipaia, liderança indígena Xipaia, uma das etnias afetadas por Belo Monte. “Somos guerreiros e não vamos pedir nada ao governo, mas exigir o que a Constituição nos garante. Nossos antepassados lutaram para que nós estivéssemos aqui. Já foram feitos vários documentos, várias reuniões e nada mudou. As máquinas continuam chegando”.
“É uma vergonha a maneira como nosso próprio governo nos tratou, com contínuas mentiras e negando-se ao diálogo com as comunidades afetadas”, disse Sheyla Juruna, liderança indígena do Movimento Xingu Vivo Para Sempre, que foi para Washington participar de uma reunião promovida pela Comissão interamericana de Direitos Humanos. “Estou horrorizada por ver como somos tratados em nossa própria terra sem ter sequer o direito de sermos consultados sobre esse horroroso projeto”, acrescentou durante coletiva na sede da OEA. Convocado pela CIDH para se explicar sobre Belo Monte, o governo brasileiro se negou a participar.
Veja abaixo a nota do seminário e da ocupação de Belo Monte

Declaração da Aliança do Xingu contra Belo Monte

“Não permitiremos que o governo crie esta usina e quaisquer outros projetos que afetem as terras, as vidas e a sobrevivência das atuais e futuras gerações da Bacia do Xingu”

Nós, os 700 participantes do seminário “Territórios, ambiente e desenvolvimento na Amazônia: a luta contra os grandes projetos hidrelétricos na bacia do Xingu”; nós, guerreiros Araweté, Assurini do Pará, Assurini do Tocantins, Kayapó, Kraô, Apinajés, Gavião, Munduruku, Guajajara do Pará, Guajajara do Maranhão, Arara, Xipaya, Xicrin, Juruna, Guarani, Tupinambá, Tembé, Ka’apor, Tupinambá, Tapajós, Arapyun, Maytapeí, Cumaruara, Awa-Guajá e Karajas, representando populações indígenas ameaçadas por Belo Monte e por outros projetos hidrelétricos na Amazônia; nós, pescadores, agricultores, ribeirinhos e moradores das cidades, impactados pela usina; nós, estudantes, sindicalistas, lideranças sociais e apoiadores das lutas destes povos contra Belo Monte, afirmamos que não permitiremos que o governo crie esta usina e quaisquer outros projetos que afetem as terras, as vidas e a sobrevivência das atuais e futuras gerações da Bacia do Xingu.
Durante os dias 25 e 26 outubro de 2011, nos reunimos em Altamira para reafirmar nossa aliança e o firme propósito de resistirmos juntos, não importam as armas e as ameaças físicas, morais e econômicas que usaram contra nós, ao projeto de barramento e assassinato do Xingu.
Durante esta última década, na qual o governo retomou e desenvolveu um dos mais nefastos projetos da ditadura militar na Amazônia, nós, que somos todos cidadãos brasileiros, não fomos considerados, ouvidos e muito menos consultados sobre a construção de Belo Monte, como nos garante a Constituição e as leis de nosso país, e os tratados internacionais que protegem as populações tradicionais, dos quais o Brasil é signatário.
Escorraçadas de suas terras, expulsas das barrancas do rio, acuadas pelas máquinas e sufocadas pela poeira que elas levantam, as populações do Xingu vem sendo brutalizadas por parte do consórcio autorizado pelo governo a derrubar as florestas, plantações de cacau, roças, hortas, jardins e casas, destruir a fauna do rio, usurpar os espaços na cidade e no campo, elevar o custo de vida, explorar os trabalhadores e aterrorizar as famílias com a ameaça de um futuro tenebroso de miséria, violência, drogas e prostituição. E repetindo assim os erros, o desrespeito e as violências de tantas outras hidrelétricas e grandes projetos impostos à força à Amazônia e suas populações.
Armados apenas da nossa dignidade e dos nossos direitos, e fortalecidos pela nossa aliança, declaramos aqui que formalizamos um pacto de luta contra Belo Monte, que nos torna fortes acima de toda a humilhação que nos foi imposta até então. Firmamos um pacto que nos manterá unidos até que este projeto de morte seja varrido do mapa e da história do Xingu, com quem temos uma dívida de honra, vida e, se a sua sobrevivência nos exigir, de sangue.
Diante da intransigência do governo em dialogar, e da insistência em nos desrespeitar, ocupamos a partir de agora o canteiro de obras de Belo Monte e trancamos seu acesso pela rodovia Transamazônica. Exigimos que o governo envie para cá um representante com mandado para assinar um termo de paralisação e  desistência definitiva da construção de Belo Monte.
Altamira, 27 de outubro de 2011

(Fotos: Ivan Canabrava/Illuminati Filmes)

Fotos disponíveis em alta resolução:

http://dl.dropbox.com/u/17980715/fotos%20belomonte.rar

NOTA: O uso das fotos é livre desde que o crédito seja citado nesse formato: © Ivan Canabrava/ Illuminati filmes

Legendas

bm1 – Caiapó em frente ao canteiro de obras ocupado de belo monte

bm1a – Indígena com arco e flecha em frente a canteiro ocupado

bm2 – Guerreiro indígena pinta o rosto antes da ocupação de Belo Monte

bm3 – Guerreiro indígena pinta o rosto antes da ocupação de Belo Monte

bm4 – Grupo indígena em frente à estrada que dá acesso ao canteiro de obras de Belo Monte

bm5 – Grupo indígena faz pajelança após invasão do canteiro de obras de Belo Monte

bm6 – Indígena manda sms para tribo falando sobre ocupação

bm7 – Caiapós fumam cachimbo após ocupação

bm8 – Índio se pinta no nascer do sol se preparando para a ocupação

bm9 – Indígena observa grupo ocupando canteiro de obras

bm10 – Índio com arma em frente ao canteiro de obras

 

Fonte: http://www.xinguvivo.org.br/2011/10/27/indigenas-e-pescadores-ocupam-canteiro-de-obras-de-belo-monte/

Jornal Serrano online: ÚLTIMAS OITIVAS NA CPI DA CÂMARA

Jornal Serrano online: ÚLTIMAS OITIVAS NA CPI DA CÂMARA: Dermeval Barbosa Moreira Neto, José Ricardo Carvalho de Lima e Jamila Calil A Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI), criada pela Câma...

Mega Tsunami: perguntas e Respostas

  

E cá estamos nós em 2021 vamos relembrar uma postagem antiga de exatamente 10 anos atrás sobre Cumbre Vieja

1. Quando entrará em erupção o vulcão de La Palma?
O desmoronamento do flanco oeste do vulcão Cumbre Vieja, na zona sul de La Palma, não vai ocorrer amanhã ou na próxima semana. Os turistas não precisam cancelar suas férias nas Ilhas Canárias, na costa este dos Estados Unidos ou Caribe.

O que os cientistas afirmam é que a erupção pode ocorrer a qualquer momento nos próximos mil anos. Os cientistas também sabem que isto não ocorrerá sem algum tipo de sinal. A população seria alertada do perigo com semanas de antecedência.

2. Como os cientistas podem saber que isto ocorrerá?
Os cientistas descobriram que La Palma será destruída em algum momento no futuro como consequência de uma erupção no cume do vulcão Cumbre Vieja. As erupções nesta zona ocorrem aproximadamente cada 200 anos. A última erupção aconteceu em 1949; assim muitas décadas poderão passar até que volte a acontecer novamente.

Todavia, a destruição pode não acontecer na próxima atividade do vulcão. Poderiam ocorrer cinco, dez ou talvez mais erupções antes do colapso total. Os cientistas não podem prever quantas erupções seriam necessárias.

3. Quais seriam os efeitos provocados por esse fenômeno?
O flanco oeste do vulcão Cumbre Vieja deslizará no Oceano Atlântico. Ocasionará terremotos muito intensos em toda a ilha de La Palma enquanto esta área se derrama no oceano. Este processo também produzirá uma onda gigante (chamada mega tsunami) que se moverá a grande velocidade para o oeste e sul.


A maioria da energia da onda se moverá em linha reta através do Atlântico até os Estados Unidos, Bahamas e Caribe, mas ondas de menor tamanho se dirigirão também a outras direções. Todas estas ondas diminuirão seu tamanho ao cruzar o Atlântico. Sem duvida, os cientistas que realizam estes estudos acreditam que poderiam todavia alcançar, por exemplo, 50 m de altura ao chegar a costa este dos Estados Unidos. Na costa brasileira e africana estas ondas chegariam com 20 a 30 metros de altura.

4. Esse fenômeno pode ser impedido de acontecer?
Os cientistas afirmam que o risco desse fenômeno acontecer nas próximas décadas é muito pequeno. Mas a natureza é imprevisível... Quando ocorrer causará uma grande destruição tanto em La Palma como nas zonas em que o mega tsunami alcançar.

Nada pode ser feito para impedir o fenômeno, mas os cientistas apontam que se pode atuar na prevenção das mortes que este processo poderia ocasionar. Com um controle adequado, avisos e as evacuações necessárias, se poderia por a salvo a população.

5. Existem outras zonas no mundo sob uma ameaça parecida?
La Palma é a ilha que se têm encontrado mais claramente sinais de uma possível destruição no futuro. Sem dúvida existem dezenas de vulcões ativos ao longo dos oceanos. Muitos deles entraram em erupção no passado e poderiam entrar no futuro. Em cada lugar esses fenômenos ocorrem em intervalos de aproximadamente 100.000 ou mais anos.

A maioria desses lugares nunca foram tão estudados detalhadamente como Las Palmas, com a exceção do Havaí, no Oceano Pacífico. O Havaí também apresenta sinais de que possa ser destruído nos próximos mil anos.

6. Devo me preocupar com o mega tsunami?
Como pessoa, há muito mais probabilidades de morrer em um acidente de trânsito que por um mega tsunami. Os mega tsunamis são eventos muito raros. Todavia, é importante que os governos compreendam o risco potencial que se supõe, para que possam planificar e preparar-se, em caso de necessidade, para um processo deste tipo no futuro.

Como já foi dito: A Natureza é imprevisível...

Livros e artigos:
Apocalypse: a Natural History of Global Disasters
de Bill McGuire (Cassell, London, 1999).
O professor Bill McGuire descreve graficamente quatro tipos de catástrofes que podem devastar a Terra. Um capítulo descreve como um mega tsunami pode resultar de uma erupção vulcânica em La Palma nas Ilhas Canárias.
Tsunami!
Segunda edição de C. Dudley e Min Lee (University of Hawaii Press, Honolulu, 1998).
Um relato de testemunhas de tsunamis, incluindo uma seção sobre o mega tsunami de 1958 em Lituya Bay, Alaska.

The Drowning Wave (A onda do afogamento
New Scientist, 7th October 2000, p26
Revista produzida por Horizon researcher Tristan Marshall.

Fonte: http://www.starnews2001.com.br/

Espanha confirma novos focos de erupção submarina nas Canárias

Duas manchas perto da costa da ilha de Hierro, no arquipélago das Canárias, com um forte cheiro de enxofre, e a presença  de peixes mortos confirmam dois novos pontos de erupção submarina, afirmaram nesta quarta-feira autoridades locais.

Na segunda-feira, havia sido detectada uma erupção, a primeira em 40 anos, a cerca de mil metros de profundidade e cinco quilômetros da costa, motivo pelo qual foi invisível.

"Confirmo a existência de dois pontos de erupção vulcânica na ilha de Hierro", disse Laura Otero, porta-voz das autoridades locais. "Esses pontos de emissão estão localizados a duas milhas e 750 metros de profundidade, e o outro, a 1,5 milha e 500 metros de profundidade, a sudoeste de La Restinga", povoado esvaziado ontem por precaução.

Autoridades das Ilhas Canárias anunciaram na quarta-feira (12) a decisão de manter as medidas preventivas, o que inclui a retirada dos habitantes e turistas de La Restinga, cuja população é de 500 habitantes. Foram mantidos os níveis de alerta vermelho (o maior em uma escala de três), para La Restinga, e amarelo (nível dois), para o restante da ilha.

Situada no Atlântico, sobre um antigo vulcão submarino, a pequena ilha de Hierro já sofreu dez mil abalos desde julho, a maioria imperceptível para seus 11 mil habitantes.

Esta é a primeira erupção vulcânica nas Canárias desde 1971, quando houve a do vulcão Teneguía, na ilha de La Palma. 

Fonte: http://www.jb.com.br/

"PREPAREM-SE PARA O ARMAGEDOM" - DIZ LÍDER RUSSO.

Um relatório muito pessimista do Serviço de Segurança Federal (FSB) sobre o plano do primeiro-ministro Putin na reunião com o líder chinês Hu Jintao em Pequim na próxima semana, alerta que forças militares russas e da China estão ambas sendo colocadas em " estado de alerta "antecipação de uma invasão terrestre que os EUA estão planejando criar tanto no Oriente Médio e Ásia Central.


Os planos para esta " guerra mundial total "que os Estados Unidos estão se preparando para o lançamento, o primeiro revelou ex-mercenário contratado da Blackwater, Bryan Underwood Segurança Ministério da China (MSS) e é actualmente detida pela as autoridades dos EUA por espionagem como relatado no nosso 04 de outubro peça intitulada " China alerta para iminente Rússia "grande evento" dos EUA ".

Poucas horas depois da leitura dos planos de Putin iminente dos EUA para a Segunda Guerra Mundial Total, diz o relatório, escreveu um artigo estranhono jornal Izvestia e ordenou que o FSB para notificar o MSS de prisão na China e detenção de seu espião She-Niyun Tun, que foi capturado no ano passado por tentar roubar sistema anti-aeronaves sensíveis mais poderoso na Rússia.

Como detalhamos em nosso relatório acima, as ações do " Novo Grande Jogo"que os americanos estão planejando e estão causando medo na Rússia e na China, incluem:

1.) Implosão deliberada de EUA e as economias europeias, a fim de destruir o sistema financeiro global que está no cargo desde o fim da Segunda Guerra Mundial.

2.) A liberação de uma grande guerra convencional dos Estados Unidos e da União Europeia contra o continente americano, incluindo África e da Ásia para o Oriente Médio.

3.) Durante a guerra aberta e total, a liberação de agentes de guerra biológica para matar milhões se não milhares, de civis inocentes.

4.) No auge da guerra, os Estados Unidos e seus aliados convocada paz e apelou à criação de uma nova ordem mundial para evitar a total destruição do nosso planeta.

Na semana passada uma fonte não identificada do Departamento de Defesa (DOD) advertiu que o regime de Obama estava se preparando para uma guerra " tanque para tanque "e que as forças militares dos EUA são" algo esperando convencionais grande que vai tubo relativamente em breve ".

Com relação a quão perto essa guerra pode ser, o relatório do FSB, que será "mais cedo ou mais tarde ", porque os americanos têm pré-posicionados no Iraque, cerca de 2.000 de seus carros de combate Abrams M1 são os têm outros pré-posicionados 2.000 deles no Afeganistão e que liga o Oriente Médio e Ásia, também foram colocados nas teatros de guerra, dezenas de milhares de outros veículos blindados.

A "peça final" para a ativação deste grande força armada, e preparado para entrar como um punhal no coração da Ásia e do Oriente Médio, dizem que o FSB é chamado de " mobilização total " de mais de 1,5 milhões forças de reserva pode ser em " qualquer momento "para estar em guerra com os Estados Unidos atualmente não necessitam de autorização do Congresso para expandir suas áreas de operação.

Importante, o plano dos EUA para a dominação global através da guerra maciça é que ele não é, de fato, nenhum segredo, como revelado (surpreendentemente) no décimo aniversário do 11 de Setembro contra os Estados Unidos quando o National Security Archive divulgou um memorando escrito pelo ex-secretário de Defesa Donald Rumsfeld, em setembro de 2001, no qual ele alertou: " Se a guerra não muda significativamente o mapa político do mundo, os Estados Unidos não vai chegar seu objetivo . "

O " objetivo "dos Estados Unidos está entrando em sua guerra contra o mundo em seu décimo ano, dizem que o FSB é evitar" a todo custo "a implosão do dólar dos EUA como a principal reserva para o sistema econômico atual antes de ele pode estabelecer a " Nova Ordem Mundial ", criado pelo Ocidente.


A primeira ameaça para o "plano mestre "dos norte-americanos para a sua hegemonia global, chegou em novembro de 2000 quando o ex-líder iraquiano Saddam Hussein parou de aceitar o dólar para o petróleo e, em vez disso, disse que seu país aceitaria apenas Euros . Prazo de 10 meses nos Estados Unidos foram atacados e usados ​​que como uma desculpa para derrubar Hussein e restaurar o dólar como principal moeda de reserva global.

Curiosamente, o fracasso do plano do ex-líder da Líbia, Gaddafi, a entrar no Dinar ouro, uma moeda única Africano serviria como uma alternativa ao dólar e que permitiria que as nações Africano para compartilhar a riqueza, mas ao como o " plano "de Hussein no Iraque, provocou uma invasão rápida e brutal de os EUA e seus aliados ocidentais para evitar que isso aconteça.

A única nação que conseguiu abandonou o dólar é o Irã, que desde fevereiro de 2009 deixou a moeda dos EUA optando por valorizar seu petróleo e gás em Euros .- O Irã, no entanto, e contrariamente ao que muito rico petróleo do Iraque e da Líbia, não tem sido atacada desde os iranianos têm comprado da Ucrânia 6-10 mísseis X-55 nuclear armado (com uma gama de 3,000 km -2,000 milhas) em 2005. ( Nota : O ex-presidente ucraniano, Viktor Yushchenko, disse que os mísseis vendidos para o Irã não contêm ogivas nucleares, uma afirmação contestada por configuração FSB para indicar que eles estavam armados e "pronto a disparar ").

Além disso, o FSB indicam que tanto Putin e Hu estavam " indignados "pelo engano do Ocidente em relação à Líbia, após o regime de Obama deram" garantias absolutas "que eles tinham planejado uma invasão desse país, quebrou a sua palavra e fê-lo de qualquer maneira.

Por sua vez, a Rússia ea China, parou o plano para uma nova guerra no Ocidente, na semana passada para vetar o plano apoiado pelos EUA no Conselho de Segurança das Nações Unidas para transformar a Síria em outro Líbia. Como os americanos ficaram furiosos que seu embaixador furioso Susan Rice, deixou a reunião de forma prematura, tendo falhado o Ocidente o que queria.

Ainda pior para o plano do Ocidente a guerra contra a Síria era que o presidente advertiu esta semana que, se seu país foi atacado por NATO, seria disparar centenas de foguetes contra a cidade densamente povoada de Tel Aviv, em seis horas, que naturalmente, causaria uma reação catastrófica nuclear.

E em uma ação preventiva para combater a blitzkrieg americana contra a Ásia Central e no Paquistão do Afeganistão, o Comandante do Exército em-chefe das Hindu, VK Singh advertiu ontem que milhares de chineses forças militares mudaram-se para Caxemira ocupada pelo Paquistão, juntando-se cerca de 11.000 a maioria deles são acreditados entraram na região no ano passado.

Com respeito à implosão deliberada pelos Estados Unidos na economia global, o FSB também advertem em seu relatório, o que parece " seguro"depois de um novo relatório na semana passada surgiu a partir de Philippa Malmgren, um ex-assessor econômico do presidente George W. Bush, observando que a Alemanha está se preparando para abandonar o Euro e ordenou a impressão de DM para substituí-lo.

A coisa mais assustadora de todos no relatório da FSB, no entanto, é a resposta de ontem sênior do general russo Putin quando perguntado o que os preparativos foram feitos e respondeu: " Preparem-se para o Armageddon.


Fonte original em espanhol:


http://sorchafaal-en-espanol.blogspot.com/2011/10/el-lider-ruso-dice-sus-altos-generales.html

Manifestantes organizam mobilização mundial contra o sistema para 15 de Outubro

Os "indignados" de Espanha, um dos primeiros países a aderir ao movimento em Maio, apelaram à realização a jornada de protesto de dimensão mundial, no próximo sábado. Bruxelas está em contagem decrescente para a grande manifestação, enquanto em Nova Iorque os "indignados" não desmobilizam de Wall Street.
O site com o nome "United for globalchange" mostra o mapa onde estão assinaladas mais de 400 iniciativas previstas para sábado, em pelo menos 45 países. Lisboa e Porto serão, também, palco de manifestações.

Em Lisboa, o protesto intitulado "15 de Outubro, a Democracia sai à rua!" começa com um desfile entre o Marquês de Pombal e São Bento, sendo depois organizada uma assembleia popular em frente ao Parlamento. A acção termina com a realização de uma vigília.
Em 12 de Março, o protesto português da "Geração à Rasca" levou quase 500 mil pessoas às ruas de todo o país.
O movimento dos "indignados" ganhou nas últimas semanas um novo fôlego com a realização de manifestações em Nova Iorque sob o lema "Occupy Wall Street".

"Estamos muito contentes que Nova Iorque tenha conseguido uma grande visibilidade", afirmou, à France-Presse, Jon Aguirre Such, porta-voz da plataforma espanhola "Democracia Real Já!", organização que teve na origem da manifestação de 15 Maio, em Madrid, e no surgimento do movimento dos "indignados" espanhóis contra o desemprego e a crise económica.

"Isto mostra que esta é uma questão que não diz só respeito a Espanha, mas sim ao mundo inteiro porque a crise é global, os mercados operam à escala global", afirmou o mesmo representante.

"Unidos sob uma única voz, vamos dizer aos políticos e às elites financeiras que eles servem, que agora somos nós, o povo, que vai decidir o nosso futuro", refere um manifesto aprovado numa assembleia realizada em Madrid a 30 de Setembro.

No próximo sábado, os "indignados" espanhóis vão concentrar-se no centro de Madrid, tal como fizeram na jornada de protesto do passado dia 19 de Junho, que conseguiu reunir então cerca de 200 mil pessoas em todo o país.
Fonte: http://www.jn.pt/

Nova Ordem Mundial? Grande evento americano a caminho em 2012

O serviço federal de segurança russo esteve reunido com o ministro Putin após um encontro com o Chefe máximo da segurança chinesa. Os chineses possuem relatórios alertando os russos para um grande evento programado pelos americanos em escala Global.
Os líderes militares chineses advertem que os Estados Unidos e seus aliados ocidentais estão em "preparação ativa" para o desencadeamento de uma série de eventos catastróficos durante o próximo ano projetado para lançar no mundo o caos a partir do qual eles esperam estabelecer a ordem econômica e social global.
O Ministério de Segurança Chinês recebeu os contornos desta trama maciça por um ex-Blackwater mercenário chamado Bryan Underwood, que era um guarda do consulado dos EUA na China que acreditava nessas ações no sentido de obter o máximo de informações para ajudar China e Rússia evitar um "apocalipse".

Underwood foi posteriormente preso pelo FBI, que declarou em seu relatório sobre a prisão dele que "de acordo com o indiciamento substitutivo, de cerca de 01 de março de 2011, para cerca de 05 de agosto de 2011, Underwood conscientemente e ilegalmente tentou se comunicar com fotografias e outros meios de informações com a República Popular da China (RPC), com a intenção e razão para acreditar que estes materiais seriam usados ​​para a lesão dos Estados Unidos e para a vantagem de uma nação estrangeira. "

Fontes de inteligência chinesa cita neste relatório o medo de Underwood, observando que a mais de 1.000 documentos secretos dos EUA e fotografias obtidas por eles, mostram o governo norte-americano "sob cerco" de múltiplas ameaças.

Temem que se espalhe um "caos sem precedentes "a partir do qual a" ordem normal "nunca será capaz de ser restabelecida novamente.

Estes receios dos EUA de "caos sem precedentes" parecem ser bem fundamentados como uma onda de protestos se espalhando pelo mundo devido à crise econômica global que já atingiu a América com mais de 700. informou ontem um preso em Nova York e maior agitação agora se espalha através dos Estados Unidos.

Pior ainda, este relatório mostra que o governo dos EUA está com "medo" também sobre novos relatórios detalhando a "perda sem precedentes" da camada de ozônio e a camada protetora sobre o Ártico do Canadá, que não mostra sinais de diminuição, podendo resultar em cataclismos. [O ártico do Canadá se foi pesquisem. Saiu um relatório essa semana, parece que acabou ou está as vias de fato; extração de petróleo]

Como a revolução já atingiu a costa americana devido ao infreiável Apocalypse Financeiro Global , que vai acabar com as economias de milhões de pessoas; e como os ecossistemas do nosso mundo estão passando por mudanças enormes também, este relatório detalha um plano do governo insidioso dos EUA para "gerir e controlar" esses desastres muitos de seus aliados enfrentam esse problema; o genocídio em massa é um meio para sustentar a sua sobrevivência.

De fato, um dos documentos mais arrepiantes dados pela MSS da China por detalhes revela como as Agências Central de Inteligência (CIA) e Haqqani rede terrorista no Paquistão lançaram um inédito bio-ataque usando o vírus da dengue, os americanos planejam "modificar" e depois reintroduzir em sua própria população. [confirmado, pois levantamos essa questão no post de chem trail]

Na primavera e no verão de 1981, Cuba sofreu uma grave epidemia de febre hemorrágica da dengue. Entre maio e outubro de 1981, a ilha tinha 158 mortes relacionadas com dengue, com cerca de 75 mil casos de infecção relatados.

No auge da epidemia, mais de 10.000 pessoas (por dia) foram encontrados infectados e 116.150 foram hospitalizadas. Ao mesmo tempo, durante 1981 surto, ataques secretos de guerra biológica dos residentes em Cuba e as colheitas, foram creditados por empreiteiros, CIA e aviões militares.

Particularmente prejudicial para a nação foi um surto grave de gripe suína que Fidel Castro atribuiu à CIA. O Pesquisador norte-americano William H. Schaap, editor da revista Covert Action, afirma que o surto de dengue em Cuba foi o resultado das atividades da CIA.
Em 1982, a mídia Soviética informou que a CIA enviou agentes para o Afeganistão do Paquistão para lançar uma epidemia de dengue. Os soviéticos na época alegaram que os operários estavam posando como trabalhadores com malária, mas, em vez disso, foram liberando a dengue mosquitos infectados. A CIA negou as acusações. Em 1985 e 1986, as autoridades da Nicarágua acusou a CIA de criar uma epidemia de dengue que milhares ficaram infectados naquele país.

Para ninguém duvidar da crueldade dos Estados Unidos só precisamos olhar para os acontecimentos da semana passada que viu pela primeira vez na história o seu presidente ordenar o assassinato de dois cidadãos americanos sem qualquer prova ou julgamento; apenas "provas secretas" o do governo dos EUA disse que tinha, mas não revelam nada, foi usado para justificar esses assassinatos patrocinados pelo Estado americano.

É interessante notar neste momento que outrora os Estados Unidos desceu tão fundo no abismo da tirania, mas abolida ensaios para os cidadãos condenados por crimes e que, de acordo com o New York Bar Association, estabelecem um sistema que viola em flagrante todas as leis internacionais e humanitárias.
Só para Lembrar
O tal acontecimento que ocorrerá nos EUA é a tão sonhada implantação da Nova Ordem Mundial, que o Lula solicitou na terça-feira passada em Londres, e que os globalistas fascistas tanto desejam, fiquem de olhos abertos, até o final de 2012 muitos eventos irão ocorrer contra a humanidade.
Entenda mais sobre a Nova Ordem Mundial:

Fonte: http://www.eutimes.net via http://celiosiqueira.blogspot.com

15 de outubro unidos por uma mudança global

‎

‎

15 de outubro – Unidos por uma mudança global

O dia 15 de outubro gente de todo o mundo tomará as ruas e praças. Da América à Asia, da África à Europa, as pessoas estão-se levantando para reclamar seus direitos e pedir uma autêntica democracia. Agora chegou o momento de nos unirmos todos em um protesto mundial não-violento.

Os poderes estabelecidos atuam em beneficio de uns poucos, ignorando a vontade da grande maioria sem que se importem do custo humano ou ecológico que tenhamos que pagar. Esta intolerável situação deve terminar.

Unidos em uma só voz, faremos saber aos políticos, e as elites financeiras a quem eles servem, que agora somos nós, as pessoas, quem decidiremos nosso futuro. Não somos mercadorias nas mãos de políticos e banqueiros que não nos representam.

O 15 de outubro nos encontraremos nas ruas para botar em ação a mudança global que queremos. Nos manifestaremos pacificamente, debateremos e nos organizaremos até o conseguir.

É a hora de nos unirmos. É a hora de nos ouvirem.

Saiamos às ruas do mundo o dia 15 de outubro!

Fonte:15october.net

"Operation Mountain Guardian" - Exercícios Anti-Terrorismo em Denver Perto das Datas de Alinhamento do Cometa Elenin

Um importante exercício Anti-Terrorismo foi agendado quatro dias antes de um alinhamento do cometa Elenin enquanto líderes mundiais entram em recesso e Obama se junta a NASA, em Denver.

Na sexta-feira, 23 de setembro, acontecerá um exercício Anti-Terrorismo em larga escala, envolvendo 81 agências. O exercício, financiado pela FEMA, foi apelidado de "Operation Mountain Guardian", ou "Operação Guardião da Montanha" e irá também incluir militares. Moradores foram avisados para esperar barulho alto e fumaça, bem como diferentes veículos de
emergência e militares.f

Operação Guardião da Montanha é um Exercício de Emergência Anti-Terrorismo em larga escala que está programada para vários locais na área metropolitana de Denver na sexta-feira, 23 de setembro de  2011.

O exercício envolverá equipes de emergência de 81 agências, será realizado em dez locais diferentes e irá incluir ruídos altos, armas simuladas, fumaça, veículos de emergência e outros equipamentos que serão audíveis e visíveis ao longo do dia.

O exercício foi concebido como um evento de aprendizagem para equipes de energência regionais, para testar as suas capacidades em um cenário que irá envolver uma situação catástrofe causada por terrorismo.

O exercício irá ocorrer em quatro locais primários e o DIA (Aeroporto de Denver). A instituição de caridade Catholic Charities e o estádio Sports Authority Field at Mile High irão participar de uma forma administrativa para testar atividades de processamento de alunos/professores.

O Centro Médico Sky Ridge Medical, o Centro Médico de Saúde Denver, e o Hospital da Universidade de Colorado irão participar com a finalidade de testar as capacidades de demanda médica e comunicação dentro do Comando de Incidentes.

O fato de que a maioria dos principais ataques terroristas coincidiram com "exercícios" usados para confundir e distrair as equipes de emergência foi fortemente documentado, como nos ataques de 07 de Julho de 2005 em Londres e 11 de setembro em Nova York.

Devido à proximidade temporal deste exercício com a documentada data de alinhamento do cometa Elenin, muito tem se especulado se este exercício anti-terrorismo será executado para distrair do alinhamento do dia 27 ou será usado para planejar para os desastres que seriam supostamente causados naquele dia.

Veja abaixo a matéria do Canal 9 sobre o exercício anti-terrorismo:



Alinhamento Elenin no dia 27 Setembro

Esta simulação de terrorismo em escala real está prevista apenas 4 dias antes da muito falada e temida (por alguns) data de alinhamento do cometa Elenin.

O cometa Elenin aparentemente vai estar em alinhamento exato com o Sol, Mercúrio e a Terra. Alinhamentos passados do Elenin, embora fortemente debatidos, parecem estar relacionados temporalmente com grandes terremotos em todo o mundo.

Datas dos alinhamentos (fonte)

Eu pessoalmente sou um pouco cético em relação ao cometa Elenin. Eu acredito que exista uma possibilidade de que este tipo de informações sobre mudanças na Terra sejam propositadamente plantadas para distrair aqueles com olhos abertos, mas acho importante também analisar todas as informações disponíveis para que cada um possa chegar a sua própria conclusão.

A enorme quantidade de desinformação em relação ao Elenin, bem como o tempo gasto a espalhando, mostra a importância deste cometa, possivelmente como uma acobertamento para alguma outra coisa que realmente possa acorrer.

NASA em Denver no dia 27

Coincidentemente, a NASA está atualmente em Denver com uma nova exposição relacionada com a Estação Espacial Internacional e pesquisas espaciais.

NASA - HOUSTON - A Nasa irá compartilhar as realizações, promessas, e oportunidades de pesquisa a bordo da Estação Espacial Internacional, por meio de uma exposição e uma série de eventos durante setembro e outubro nom Colorado.
A NASA apresenta sua mais nova exposição, "Destino: Estação", no Wings Over the Air and Space Museum Rockies em Denver. A exposição será aberta ao público durante seis semanas a partir de 16 de setembro através de 28 de outubro. Ele está incluído na entrada do museu sem nenhum custo adicional.
...

A NASA, uma agência iniciada por membros do partido nazista trazidos em segredo aos EUA através do projeto Paper-Clip, tem uma longa história de corrupção, acobertamentos e enganações.

Obama junta-se a festa

Acrescentando ainda ao mistério e conspiração é o fato de que o presidente Barack Obama está programado para estar em Denver no dia 27 de setembro de 2011:

CBS Denver

O Presidente Barack Obama vai visitar a área de Denver como parte de uma série de paradas em estados do oeste para falar sobre a economia.
Segundo a Casa Branca, Obama também estará visitando várias cidades da Costa Oeste, como parte de sua turnê.

Quais são as chances de que quatro dias depois de um exercício anti-terrorismo de grande escala e no dia de um esperado alinhamento do cometa Elenin, o presidente dos Estados Unidos esteja em uma cidade conhecida por suas bases secretas e sua estranha simbologia?

Líderes mundiais em Recesso

Curiosamente, líderes em todo o mundo estão ou estarão em recesso durante esta data do alinhamento.

• As Nações Unidas têm um cronograma de vazio de 23 de setembro até 10 de outubro de 2011 (fonte).
• O Parlamento do Reino Unido está em recesso a partir de 15 de setembro através de 10 de outubro de 2011. (fonte)
• O Congresso dos Estados Unidos está de férias a partir de 25 de setembro através de 02 de outubro de 2011. (fonte)
• O calendário do Presidente da Alemanha está vazio após 25 de setembro de 2011. (fonte)

Será que esses líderes mundiais sabem de algo que nós não sabemos?

Denver e do Aeroporto da Nova Ordem Mundial

É bem documentado que Denver é um importante pólo para atividades relacionadas com a Nova Ordem Mundial, abrigando a sede da CIA e foco de rumores de gigantescas bases militares subterrâneas.

Talvez o aspecto mais misterioso de toda a conspiração NOM em Denver é o Aeroporto Um Mundo (One World Airport).

O aeroporto conta com murais estranhos, estranhas anotações no chão e estátuas da morte. Faz muito tempo que existem rumores que o Aeroporto de Denver seria uma entrada de acesso para uma gigantesca base militar sub-terrânea.

Também não vamos esquecer sobre o cavalo apocalíptico com olhos vermelhos brilhantes na frente do aeroporto!

Alguns fatos interessantes sobre o aeroporto:

Mesmo que a área seja basicamente plana (com uma vista deslumbrante das montanhas ao redor, já que é em um vale), muito tempo e dinheiro foram dispendidos para extensivamente abaixar algumas áreas e levantar outras. 110 milhões de metros cúbicos de terra foram movidos ao redor do aeroporto. Trata-se de um terço da quantidade de terra removida durante a escavação do canal do Panamá.

O aeroporto tem um núcleo de comunicações de  fibra óptica feito com 5.300 quilômetros de cabos. Mais longo que a distância de Nova York até Buenos Aires na Argentina. O aeroporto também tem 11.365 milhas de cabos de cobre em sua rede de comunicação.


Uma pedra comemorativa está situada no “Great Hall” do aeroporto (termo usado também pelos maçons para se referir ao hall de encontro).

Note a menção escrita na pedra “New World Airport Commission” (Comissão do Aeroporto do Novo Mundo). Essa comissão não existe, parece que se refere à Nova Ordem Mundial (NWO). Também tem uma capsula do tempo enterrada abaixo da pedra para ser aberta em 2094. O “braço” angular é bastante enigmático e parece ter algum propósito sem ser decorativo.

O sistema de combustível pode bombear 1.000 litros de combustível por minuto através de uma rede de 28 quilômetros de tubulações. Há seis tanques de combustível com capacidade de 2.730.000 de litros de combustível cada um, o que de acordo com alguns especialistas seria muitas vezes mais do que o necessáio para um aeroporto deste porte.

Granito foram importados de todo o mundo - Ásia, África, Europa, América do Norte e América do Sul - e usados para fazer o piso do terminal principal. Esta é uma despesa ridícula, especialmente quando você já está acima do orçamento. Eles dizem: "O padrão de chão ecoa o desenho do telhado e sutilmente reforça fluxos de passageiros". Ah claro, mensagens subliminares para fazer as pessoas andarem.

Basta dar uma olhada nas numerosas pinturas dentro do aeroporto de Denver para lembrar de morte, nazistas, e uma nova ordem mundial. (Para ver todos os murais e um olhar mais aprofundado no aeroporto veja este post no site Fim dos Tempos. Veja mais imagens neste tópico do fórum Anti-NOM.






Conclusão

Considerando todas as diferentes coincidências juntamente com a localização dos exercícios anti-terrorismo e os chefe de estados envolvidos, faz alguém imaginar o que 23-27 setembro vai realmente trazer. Não costumo fazer alarde, e este tópico não está nesta categoria. Como disse antes sou cético em relação a um perigo real do Cometa Elenin, assim como sou em relação a Nibiru, 2012, etc. No entanto, é importante estar atento, pois é possível que se utilizem de uma ameaça externa para tentar unir todos os países em torno de um estado global, uma nova ordem mundial.

Estar ciente de todas as possibilidades, bem como estar preparado para elas é a única maneira que o público em geral pode, neste momento, combater essas ameaças que vem. Independentemente ou não de algo acontecer no final deste mês, a verdade é que a economia dos países está em ruínas, os seus líderes são corruptos ao extgremo, e sua população em grande perigo se não começar a se preparar po que quer que esteja no horizonte.

Estar ciente de todas as possibilidades, bem como estar preparado para elas é a única maneira que o público em geral pode, neste momento, combater essas ameaças que estão por vir. Independentemente ou não de algo acontecer no final deste mês, seja um ataque terrorista de falsa bandeira ou terremotos causados pelo Elenin, a verdade é que a economia dos países está em ruínas, os seus líderes são corruptos ao extremo, e sua população em grande perigo se não começar a se preparar po que quer que esteja no horizonte.

Se quiser saber mais e discutir sobre o cometa Elenin, visite este tópico no Fórum Anti-NOM. Não se esqueça de ligar o "filtro contra alardes" ;)

Para finalizar, gostaria de lhes mostra este vídeo, onde Alex Jones fala sobre elenin e outros alardes de fim do mundo, e como isto estaria sendo utilizado para distrair as pessoas das ações sendo feitas hoje em dia para nos aprisionar, controlar e emburrecer. Ele entrevista também Dr. Brooks Agnew, um cientista e físico, que fala sobre elenin, e também sobre o cometa YU55 (o qual ele chama erroneamente de MU55, um asteroide de 400 metros de diâmetro e passará em uma distância menor que a distância entre a terra e a lua, e que poderia ser um motivo de preocupação real.




Fontes:
The Intel Hub: Major Terrorism Drill “Operation Mountain Guardian” In Denver Near Elenin Alignment Dates
9 News: Terrorism drill planned for Friday
Douglas County Sheriff Newsroom: Operation Mountain Guardian Emergency Exercise
NASA: NASA Lands in Colorado With International Space Station Events
CBS News Denver: Obama To Visit Denver Area On Sept. 27
Fim dos Tempos: Aeroporto de Denver

"Não faça dieta"! Novas descobertas a respeito apontam o contrario.

Não! Esse artigo não lhe dá dicas de dietas malucas para perder peso em duas horas. Trata-se de maneiras simples e eficazes de deixar sua vida mais saudável e potencializar o metabolismo de seu corpo. Se isso levar ao emagrecimento, que assim seja.

Por exemplo, você pode perder peso mais rápido, melhorando o processo de queima de gordura do seu corpo. Mesmo antes de você começar a se exercitar, você pode usar muitos truques para eliminar a gordura visceral – aquela que se instala nas vísceras, entre os órgãos vitais – e começar a perder peso rapidamente.

1 – Não faça dieta! 
Depois de todos esses anos, você agora descobrirá a verdade: o segredo para uma dieta bem sucedida não é comer menos, mas sim comer mais – mais alimentos com alta densidade nutricional – para mantê-lo satisfeito durante o dia todo.
Isso é importante porque a restrição de comida mata o seu metabolismo. Ela faz com que seu corpo pense: “Ei, estou morrendo de fome aqui!” – o que provoca a redução de sua taxa metabólica, a fim de reter as reservas de energia existentes. O que é pior, se a escassez de alimentos (ou seja, sua dieta extrema) continuar, você vai começar a queimar tecido muscular, o que só dar ao seu inimigo, a gordura visceral, uma vantagem maior. Seu metabolismo cai ainda mais, e a gordura passa a reivindicar um território ainda maior.

2 – Vá para cama mais cedo
Um estudo realizado na Finlândia observou pares de gêmeos idênticos e descobriu que os gêmeos que dormiam menos apresentavam maior nível de estresse e tinham mais gordura visceral. Ou seja, nada de mergulhar madrugada adentro tuitando e cuidando de sua plantação de tomates no facebook. Assim que chegar ao fim do item 15, boa noite!

3 – Coma mais proteína

Seu corpo precisa de proteínas para manter a massa muscular magra. No estudo realizado em 2006, chamado “O papel subestimado do músculo na saúde e na doença”, publicado na Revista Americana de Nutrição Clínica, os pesquisadores argumentaram que a presente dose diária recomendada de proteína – 0,36 gramas por quilo de peso corporal – foi criada utilizando dados obsoletos e é totalmente inadequada.
Os cientistas recomendam uma quantidade entre 0,8 e 1 grama por quilo de peso corporal. Adicione 85 gramas de carne magra, duas colheres de sopa de nozes ou 225 gramas de iogurte de pouca gordura a cada refeição ou lanche.

4 – Coma alimentos orgânicos o máximo que você puder
Pesquisadores canadenses relataram que pessoas que estão de dieta e apresentam alto nível de organoclorados (pesticidas poluentes, que são armazenados em células de gordura) experienciam uma queda maior do que o normal no metabolismo, talvez porque as toxinas interfiram no processo de queima de energia.
Em outras palavras, pesticidas tornam mais difícil a tarefa de perder alguns quilos. Outras pesquisas sugerem que os pesticidas podem ainda mesmo provocar ganho de peso.
É claro que nem sempre é fácil de encontrar – ou de ter dinheiro para pagar – todos os tipos diferentes de produtos orgânicos. Então, você precisa saber quando ser orgânico faz bastante diferença – e quando não é assim tão importante.
Cebola, abacate, toranja? Não é necessário. Opte pelos orgânicos na compra de aipo, pêssego, morango, maçã, nectarina, pimentão, verduras, espinafre, couve, cereja, batata… ufa! E uvas importadas, pois elas tendem a ter níveis mais elevados de pesticidas. Uma regra simples: se você pode comer a casca, escolha o orgânico.

5 – Levante-se

A diferença entre ficar sentado ou em pé no local de trabalho pode desempenhar um papel importante na sua saúde. Em um estudo, pesquisadores descobriram que a inatividade (4 horas ou mais sentado) acarreta quase a parada de uma enzima que controla o metabolismo da gordura e do colesterol. Para manter essa enzima ativa e aumentar a queima de gordura, levante-se da cadeira de tempos em tempos. Vale qualquer coisa, ir até a mesinha do café, dar um pulo no banheiro ou mesmo ficar de pé enquanto fala ao telefone.

6 – Beba água gelada

Pesquisadores alemães descobriram que beber seis copos de água fria por dia (cerca de 1,4 litros) pode aumentar o metabolismo de repouso em cerca de 50 calorias diárias, o suficiente para perder 5 quilos em um ano. O aumento pode vir do trabalho que o organismo tem para aquecer a água à temperatura do corpo. Embora o excesso de calorias que você queima ao beber um único copo não faz muita diferença, tornando-se um hábito, você pode perder algum quilinhos com praticamente zero de esforço adicional.
7 – Coma pimenta

Descobriu-se que a capsaicina, o composto que dá à pimenta malagueta sua característica picante, também pode aquecer o seu metabolismo. Comer cerca de uma colher de sopa de pimenta vermelha ou verde aumenta a produção de calor do seu corpo, assim como a atividade do sistema nervoso simpático (responsável pelo nossa resposta de luta ou fuga).
O resultado: um aumento do metabolismo temporário de cerca de 23%. Abasteça-se de pimenta para acrescentar às refeições, e mantenha um pote de pimenta vermelha em pó na mão para pizzas, massas e frituras.

8 – Tome café da manhã

Tomar café da manhã dá um salto inicial no metabolismo e mantém a energia alta o dia todo. Não é por acaso que aqueles que pulam essa refeição têm 4,5 vezes mais chances de serem obesos. E quanto mais abundante for sua primeira refeição, melhor. Em um estudo publicado pela Revista Americana de Epidemologia, os voluntários que consumiram de 22% a 55% de seu total de calorias diárias no café da manhã engordaram apenas 770 gramas, em média, durante 4 anos. Aqueles que comeram de 0% a 11%, ganharam mais de 1,3 quilos – quase o dobro.

9 – Beba chá ou café

 
A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central: sua ingestão pode acelerar seu metabolismo em cerca de 5% a 8%, o que equivale a 98 ou 174 calorias por dia. Uma xícara de chá fervido pode aumentar seu metabolismo em até 12%, de acordo com um estudo japonês. Os cientistas acreditam que as catequinas – fitonutriente da família dos polifenois – do chá antioxidante fornecem o impulso.

10 – Ataque gordura com fibra

Fibra pode acelerar a queima de gordura em até 30%. Estudos constataram que quem come mais fibras ganha menos peso ao longo do tempo. Tenha como meta comer 25 gramas de fibras por dia, em cerca de três porções de frutas e legumes.

11 – Coma alimentos ricos em ferro

O ferro é essencial para a carregar o oxigênio de que seus músculos precisam para queimar gordura. A menos que você reabasteça continuamente seu estoque, você corre o risco de sofrer com baixa energia e um metabolismo lento. Mariscos, carnes magras, feijões e espinafre são fontes excelentes de ferro.

12 – Ingira mais vitamina D

A vitamina D é essencial para a preservação do tecido muscular. Infelizmente, pesquisadores estimam que apenas 20% dos estadunidenses ingerem quantidade suficiente da vitamina em sua dieta. Adquira 90% do seu valor diário recomendado comendo 100 gramas de salmão. Outras boas fontes: atum, leite, cereais e ovos.

13 – Tome leite Apaguei! nem pensar leite não e fonte de cálcio já esta provado.

14 – Coma melancia

O aminoácido arginina, abundante na melancia, pode promover a perda de peso. Pesquisadores completaram a dieta de camundongos obesos com arginina durante três meses e constataram que isso reduziu os ganhos de gordura corporal em incríveis 64%.
A adição deste aminoácido na dieta aumentou a oxidação de gordura e de glicose e aumentou a massa muscular magra, o que queima mais calorias do que a gordura. Resumo da ópera: coma melancia e outras fontes de arginina, como mariscos, nozes e sementes durante todo o ano.

15 – Mantenha-se hidratado

Todas as reações químicas do seu corpo, incluindo o seu metabolismo, dependem da água. Se você está desidratado, você pode estar queimando até 2% a menos de calorias. Cientistas acompanharam a taxa metabólica de dez adultos que bebiam quantidades variadas de água por dia. No estudo, aqueles que bebiam oito ou doze copos d’água por dia apresentaram maior taxa metabólica do que aqueles que bebiam quatro.[BBC]
Por Bruno Calzavara e