( Ralph Flores ) Os superalimentos, por definição, são itens alimentícios repletos de compostos (como fibras, antioxidantes ou ácidos graxos) que são considerados benéficos para a saúde humana. Muitos alimentos se encaixam na conta, é claro, mas nenhum tão perfeito quanto a spirulina ( Arthrospira platensis ).
Fonte - Notícias Naturais
por Ralph Flores , 10 de novembro de 2018
Tradução Ricardo Camillo
Chama-se o "milagre do mar" e por uma boa razão: é uma rica fonte de proteína , cálcio, ferro e potássio, bem como vitaminas A, B e D. É um alimento para quem procura perder peso, graças à sua capacidade de suprimir naturalmente o apetite. Um estudo no Journal of Dietary Supplements , no entanto, levou a microalga um passo adiante. De acordo com pesquisadores do Instituto Indiano de Pesquisa Avançada , a Spirulina contém propriedades estimulantes de antioxidantes que podem melhorar o comportamento locomotor e o tempo de vida de pacientes com doença de Parkinson .
A doença de Parkinson é uma doença neurodegenerativa, isto é, uma condição que afeta principalmente o cérebro. É a segunda doença neurodegenerativa mais comum após a doença de Alzheimer, com a probabilidade de uma pessoa desenvolver a doença aumentando com a idade. A doença, em particular, tem maior probabilidade de se desenvolver em homens com mais de 60 anos, mas há casos de "início precoce", em que uma pessoa contrai Parkinson já aos 50 anos de idade.
Aqueles com doença de Parkinson apresentam os seguintes sintomas :
Tremor nas mãos, braços, pernas, mandíbula e cabeça
Rigidez nas extremidades inferiores e tronco
Movimento lento
Equilíbrio e coordenação prejudicados, o que os torna um risco de queda
Além disso, os pacientes que sofrem da doença de Parkinson são propensos à depressão e outras alterações emocionais, bem como dificuldades em engolir e falar, problemas urinários, obstipação, problemas de pele e perturbações do sono. Atualmente, não há cura para a doença de Parkinson, e a maioria dos tratamentos convencionais visa aliviar os sintomas. No entanto, algumas dessas drogas têm efeitos adversos , que podem até incluir danos às válvulas cardíacas.
Para este estudo, os pesquisadores analisaram se a spirulina pode melhorar os sintomas em moscas que foram expostas ao paraquat, um químico altamente tóxico usado como herbicida , para imitar os efeitos da doença de Parkinson in vivo. A equipe analisou seus efeitos sobre o comportamento locomotor e a vida útil das moscas após o tratamento. Com base nos resultados, a equipe descobriu que as moscas tratadas com spirulina melhoraram o comportamento locomotor e a expectativa de vida, apesar da exposição ao paraquat. Segundo os autores, isso ocorre porque a espirulina reduziu acentuadamente o estresse celular, diminuindo as expressões celulares levando a danos. Isso também levou à redução dos biomarcadores para o estresse, o que poderia ter contribuído para o aumento da expectativa de vida e do movimento.
"Nossos resultados sugerem que as propriedades antioxidantes de spirulina podem ser usadas como um suplemento nutricional para melhorar o tempo de vida e o comportamento locomotor na doença de Parkinson", concluiu a equipe em seu relatório .
Outros benefícios da spirulina
Para algo tão pequeno, a espirulina é repleta de nutrientes que envergonham outros alimentos. Uma única colher de sopa de pó de espirulina seca faz você:
Proteína: 4 gramas
Vitamina B1: 11 por cento da dose diária recomendada (RDA)
Vitamina B2 : 15 por cento da RDA
Vitamina B3: 4 por cento da RDA
Cobre : 21 por cento da RDA
Ferro: 11% da RDA
Ele também contém minerais essenciais como magnésio, potássio e manganês - tornando-o um dos alimentos mais densos em nutrientes do planeta.
Além disso, a ficocianina, o composto ativo da espirulina, é um potente antioxidante que pode inibir a inflamação. Aqueles que procuram controlar seus níveis de colesterol deveriam considerar a adição de Spirulina em sua dieta também: Estudos têm demonstrado que ele pode simultaneamente diminuir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom, assim como melhorar a pressão sangüínea.
Tudo isso - e mais - torna a spirulina verdadeiramente digna de ser chamada de superalimento. Saiba mais sobre os benefícios adicionais de saúde da spirulina e outros grandes alimentos em Superfoods.news .
Fonte:
https://www.naturalnews.com/2018-11-10-spirulina-the-best-nutritional-supplement-for-parkinsons.html
Chama-se o "milagre do mar" e por uma boa razão: é uma rica fonte de proteína , cálcio, ferro e potássio, bem como vitaminas A, B e D. É um alimento para quem procura perder peso, graças à sua capacidade de suprimir naturalmente o apetite. Um estudo no Journal of Dietary Supplements , no entanto, levou a microalga um passo adiante. De acordo com pesquisadores do Instituto Indiano de Pesquisa Avançada , a Spirulina contém propriedades estimulantes de antioxidantes que podem melhorar o comportamento locomotor e o tempo de vida de pacientes com doença de Parkinson .
A doença de Parkinson é uma doença neurodegenerativa, isto é, uma condição que afeta principalmente o cérebro. É a segunda doença neurodegenerativa mais comum após a doença de Alzheimer, com a probabilidade de uma pessoa desenvolver a doença aumentando com a idade. A doença, em particular, tem maior probabilidade de se desenvolver em homens com mais de 60 anos, mas há casos de "início precoce", em que uma pessoa contrai Parkinson já aos 50 anos de idade.
Aqueles com doença de Parkinson apresentam os seguintes sintomas :
Tremor nas mãos, braços, pernas, mandíbula e cabeça
Rigidez nas extremidades inferiores e tronco
Movimento lento
Equilíbrio e coordenação prejudicados, o que os torna um risco de queda
Além disso, os pacientes que sofrem da doença de Parkinson são propensos à depressão e outras alterações emocionais, bem como dificuldades em engolir e falar, problemas urinários, obstipação, problemas de pele e perturbações do sono. Atualmente, não há cura para a doença de Parkinson, e a maioria dos tratamentos convencionais visa aliviar os sintomas. No entanto, algumas dessas drogas têm efeitos adversos , que podem até incluir danos às válvulas cardíacas.
Para este estudo, os pesquisadores analisaram se a spirulina pode melhorar os sintomas em moscas que foram expostas ao paraquat, um químico altamente tóxico usado como herbicida , para imitar os efeitos da doença de Parkinson in vivo. A equipe analisou seus efeitos sobre o comportamento locomotor e a vida útil das moscas após o tratamento. Com base nos resultados, a equipe descobriu que as moscas tratadas com spirulina melhoraram o comportamento locomotor e a expectativa de vida, apesar da exposição ao paraquat. Segundo os autores, isso ocorre porque a espirulina reduziu acentuadamente o estresse celular, diminuindo as expressões celulares levando a danos. Isso também levou à redução dos biomarcadores para o estresse, o que poderia ter contribuído para o aumento da expectativa de vida e do movimento.
"Nossos resultados sugerem que as propriedades antioxidantes de spirulina podem ser usadas como um suplemento nutricional para melhorar o tempo de vida e o comportamento locomotor na doença de Parkinson", concluiu a equipe em seu relatório .
Outros benefícios da spirulina
Para algo tão pequeno, a espirulina é repleta de nutrientes que envergonham outros alimentos. Uma única colher de sopa de pó de espirulina seca faz você:
Proteína: 4 gramas
Vitamina B1: 11 por cento da dose diária recomendada (RDA)
Vitamina B2 : 15 por cento da RDA
Vitamina B3: 4 por cento da RDA
Cobre : 21 por cento da RDA
Ferro: 11% da RDA
Ele também contém minerais essenciais como magnésio, potássio e manganês - tornando-o um dos alimentos mais densos em nutrientes do planeta.
Além disso, a ficocianina, o composto ativo da espirulina, é um potente antioxidante que pode inibir a inflamação. Aqueles que procuram controlar seus níveis de colesterol deveriam considerar a adição de Spirulina em sua dieta também: Estudos têm demonstrado que ele pode simultaneamente diminuir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom, assim como melhorar a pressão sangüínea.
Tudo isso - e mais - torna a spirulina verdadeiramente digna de ser chamada de superalimento. Saiba mais sobre os benefícios adicionais de saúde da spirulina e outros grandes alimentos em Superfoods.news .
Fonte:
https://www.naturalnews.com/2018-11-10-spirulina-the-best-nutritional-supplement-for-parkinsons.html
Did you check my new article about golden apple fruit .I hope you will love it :)
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