( Exploring Your Mind ) A maioria das pessoas já ouviu falar de anti-histamínicos para tratar alergias, mas você sabe o quão importante são as histaminas para a sua saúde? Leia mais para aprender sobre o importante papel que as histaminas desempenham!
Fonte: Exploring Your Mind
Tradução: Ricardo Camillo
Sem dúvida, você já ouviu falar de histamina ou anti-histamínicos antes. Estas duas substâncias estão diretamente relacionadas às alergias e ao tratamento de alergias. Entretanto, você provavelmente não sabe exatamente o que as histaminas fazem ou porque podem causar reações tão fortes a alimentos, plantas ou animais.
Neste artigo, você aprenderá sobre o que são as histaminas e o que elas fazem dentro de seu corpo. Você também descobrirá qual é a relação deles com as alergias e como isso afeta as reações alérgicas.
O que são histamina?
As histaminas são moléculas que servem a um propósito duplo. Dependendo de onde eles estão em seu corpo, eles podem atuar como hormônios ou neurotransmissores. Como tal, sua missão é regular suas funções biológicas. Eles também permitem que certas células compartilhem informações.
As histaminas também desempenham um papel crucial na regulação do seu sistema imunológico. Eles também regulam certas funções no trato digestivo, como produzir ácido gástrico no estômago.
Não só isso, mas eles também são importantes para regular certos ciclos em seu corpo, como seu ciclo de sono. As histaminas ajudam os seus ciclos de sono a permanecerem mais ou menos estáveis . Por fim, eles estão relacionados a algumas partes da resposta sexual humana.
O que produz histaminas?
Ao contrário de muitos outros hormônios, seu corpo não consegue sintetizar histamina sozinho. Precisa de histidina, um aminoácido essencial que seu corpo obtém da comida que você come.
É por isso que a dieta é tão importante para a produção de histamina no organismo. Você precisa comer uma dieta rica em proteínas para manter os níveis adequados de histamina em seu corpo. Algumas pesquisas sugerem que pessoas com dietas pobres em proteína podem ter mais problemas de alergia.
Depois de ingerir histidina suficiente, seu corpo produz histamina através de um processo chamado descarboxilação. Este processo ocorre em dois componentes do sistema imunológico chamados mastócitos e basófilos. Como as histaminas são um importante neurotransmissor, certas partes do cérebro também podem produzir essa substância.
Como os histamínicos afetam seu corpo.
Para que hormônios e neurotransmissores funcionem, certos receptores em seu corpo precisam absorvê-los. Os cientistas descobriram quatro tipos diferentes de receptores. Eles são encontrados em todo o corpo e cada receptor tem um efeito diferente.
Alguns receptores, por exemplo, estão no trato digestivo, enquanto outros estão nos brônquios ou no cérebro. Pesquisadores não descobriram o último tipo até recentemente, então é possível que num futuro próximo nós aprendamos sobre novas maneiras que esse hormônio impacta o corpo .
A função da histamina
1. Inflamação
O principal objetivo da histamina é causar inflamação no corpo. Essa resposta ajuda a isolar agentes estranhos e problemáticos para que o corpo possa combatê-los com maior eficácia. O outro lado disso é que quando o hormônio não está funcionando corretamente, causa reações alérgicas.
Vasodilatação é o processo que causa inflamação. Vasodilatação significa o alargamento dos vasos sanguíneos , o que aumenta o volume de sangue na área afetada.
A histamina também atrai glóbulos brancos para a área afetada, o que causa inflamação, calor, coceira e vermelhidão. Estes sintomas incômodos são o preço que você paga pelo seu corpo para ser protegido contra agentes estrangeiros.
2. regulação do sono
A histamina tem o efeito oposto da melatonina em seu corpo. Em outras palavras, é responsável por regular a ativação e a vigília. De fato, a maioria dos medicamentos desenvolvidos para tratar a hipersonia (sonolência excessiva) o faz ativando os mesmos receptores que a histamina.
3. Sexualidade
Por fim, a histamina também é importante para regular a resposta sexual. De fato, tem muito a ver com o orgasmo. Vários estudos mostraram que a deficiência de histamina pode levar à anorgasmia. Por outro lado, muita histamina tende a causar ejaculação precoce nos homens.
Como você pode ver, a histamina é crucial para sua saúde física e bem-estar. É por isso que é tão importante manter uma dieta e hábitos saudáveis que promovam a produção de histamina. Seu corpo vai agradecer por isso!
Fonte: https://exploringyourmind.com/histamines-how-do-they-work/
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